Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 67.15g | Carbs: 237.10g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Сахар, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Яблоко, Миндаль, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Мёд, Масло Подсолнечное, Салат Овощной со Сметаной, Пережарка, Рис Вареный, Золотой Ключик Котлета из Минтая. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Салат Овощной со Сметаной, Кофемания Сметанник, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|