Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 81.34g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Оладьи Дрожжевые, Каша Гречневая Вареная ( на Воде), Чай, Печень Свиная. Lunch: Запеченая Курица, Кабачки Тушеные. Dinner: Салат из Красной Капусты с Майонезом, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сельдь, Борщ с Курицей, Сметана. Snacks/Other: Чай, Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|