Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2401 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 113.34g | Carbs: 268.79g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Юбилейное Печенье, Юбилейное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Оливье с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|