Einen guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch😘Startet schwungvoll in die Woche und verfolgt Eure Ziele 🍀💚🍀
|
61.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 100.53g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Snacks/Other: BBN Proteinblock Vanilla, Proteinriegel mit Lupinenmehl, Nestle LC1 Vanilla. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 47 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
Comments
Huhu meine Liebe, wünsche dir auch einen motivierten Montag. Hoffentlich heute ein Montag ohne Futtern, wie letzte Woche. LG
04 Feb 19 by member: Nizzy1988
|
Liebe Nizzy, ich werde mich beherrschen...Du auch?...bist ja wieder in deinem Powermodus angekommen👍🏻😉
04 Feb 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Weight History
|