Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 117.43g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Ряженка 3.2%, Груша, Яичный Белок, Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|