Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 105.19g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Lidl Heidelbeeren, Простой Йогурт, Borchers Erythrit, Bio Maisgrieß, Яйцо, Творог. Lunch: Aldi Paprika, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Aldi Bio Leinöl, Салат Айсберг, Рыба на Пару. Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи, Яблоко Зеленое, Lackmann Kefir. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|