Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 173.17g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Яичный Белок, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Куриные Грудки (Запеченые), Заливные Луга Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Шпинат, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Меридиан Форшмак из Сельди, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба Отварная . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Грядка Удачи Икра Баклажанная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Now Foods Super Omega 3-6-9. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|