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Naa ja mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber runter ist besser wir rauf nach dem Wochenende :)
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80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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1693 kcal
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Fat: 59.65g | Prot: 69.37g | Carbs: 226.23g.
Breakfast: Edeka Tiefkühlobst, Gefrorene Erdbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken, Milbona Joghurt Natur. Lunch: Banane, Steinhaus Krustenbraten, Bresso Feine Kräuter, Vollkorntoast, Naturjoghurt (Fettarm), Weintrauben, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. Dinner: Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Bresso Feine Kräuter, Aldi Tortilla Wraps, Gourmeat Hähnchen Minischnitzel. Snacks/Other: Ferrero Rocher, Lindt Lindor Orange, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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2366 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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