Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 81.45g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин на кефире, Кофе с молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Snacks/Other: Чай, Кофе с молоком, Пастилушка Пастила без Сахара, Бековский Лукум, Пана котта из ряженки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ki's Weight History
|