Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
96 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 103.76g | Carbs: 231.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Желе, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Вареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Минтай на Луковой Подушке, Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Телятина Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Ашан Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Манго, Ашан Киви, Ашан Личи, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. more...
|
|
3750 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена счастлива's Weight History
|