Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 109.62g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Волшебная Печка Хлеб Тракайский Новый, Картофель Отварной, Холодец. Dinner: Зеленый Лук, Сельдерей, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Garage Пиво, Евроопт Киви, Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Driving - 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|