Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 92.63g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра, Landers Сыр Легкий 30%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Руляда из Индейки, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помело, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Лисички в Сметане. Dinner: Сырники Диетические, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Виталад Батончик Мюсли Брусника и Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|