Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 124.13g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Мёд, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Йогурт Домашний. Lunch: Страусиная Вырезка, Щи с Курицей. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курага, Сыр Адыгейский, Миндаль, Чернослив, Зеленое Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|