Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
124.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 81.19g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Мандарины, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Хрустим Сухарики с Чесноком, Bud Пиво Светлое, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|