|
🤬🤬🤬
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 64.81g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Пирог с Орехами, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Красное Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Блины с Творогом, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Монпасье, Невский Кондитер Гори Ясно, Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влада морозюк's Weight History
|