tja so ist das einmal im Monat 👠 habt einen schönen Sonntag :)
|
61 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 77.58g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. Lunch: Alnatura Bio Räuchertofu, Asia Spezialitäten Jasmin Reis, Blumenkohl, Möhren, Avocados, Weißkohl, Kirschtomaten. Snacks/Other: Kiwi. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|