Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 72.40g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш, Песочное Печенье, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста, Капуста Белокочанная, Помело. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|