Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 107.23g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Премия Овсяные Хлопья , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Премия Овсяные Хлопья , Сыр. Dinner: Корень Сельдерея, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|