Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2391 kcal
|
Fat: 166.56g | Prot: 124.29g | Carbs: 241.80g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Грибы Жаренные Белые, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, СП Мирный Уксус Бальзамический, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Первая Свежесть Голень Куриная Запечённая без Масла с Приправами и Чесноком ( Т.и. ), Помидоры, Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, СП Мирный Уксус Бальзамический. Snacks/Other: Первая Свежесть Голень Куриная Запечённая без Масла с Приправами и Чесноком ( Т.и. ), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|