|
14-21 (в 07-40 был вес 73,8)
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 87.16g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Veladis Икра Минтая, Консерватория Вкуса Икра из Обжаренных Кабачков, Вареное Яйцо, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Черемушки Хлеб Зерновик, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Балтика Пиво Балтика 7, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Чебурек, Балтика Пиво Балтика 7, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|