|
14-00
|
73.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2313 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 99.55g | Carbs: 265.16g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Данон Творог Мягкий 5%, Просто Крабовые Палочки, Просто Кукуруза Сахарная, Veladis Икра Минтая, Зеленый Чай, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Dinner: Просто Крабовые Палочки, ФЭГ Хренодер Классический, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Просто Кукуруза Сахарная, Ikea Ролл с Тунцом, Пепси Пепси, Капучино, Ikea Мороженое Рожок, Ikea Хот-Дог. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|