Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 77.63g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Boombar Арахисовая Паста, Solgar Omega-3 "950", Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Dinner: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Global Village Баклажаны в Аджике, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Fish House Кольца Кальмара, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Сидр Яблочный с Вишневым Соком. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's Weight History
|