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Reeducação dando certo!!
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77.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2019:
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1235 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 66.03g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Café, Italac Leite Desnatado. Lunch: Banana-Maçã, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida, Repolho, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Amafil Massa para Tapioca, Queijo Branco, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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selmamah's Weight History
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