Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
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77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2019:
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1523 kcal
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Fat: 54.68g | Prot: 95.16g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Jamón Cocido, Café. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Caldo de Pollo, Brócoli, Sémola, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Yogur Natural (Leche Descremada), Semillas de Lino. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Snacks/Other: Cuétara Galletas Tostarica, Viking Queso Para Ensalada. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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