|
Bu kadar yeter artık diyet zamanı
|
86.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 167.72g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Muz. Lunch: Sütaş Süzme Form , Susamlı Simit, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Dinner: Zeytinyağı, Turp, Havuç, Lezita Piliç Yaprak Döner, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Sarelle Şeker İlavesiz, Ceviz. Snacks/Other: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Light Labne, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Kakao Tozu (Şekersiz), Isopure Zero Carb Whey Protein, Feast Frambuaz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|