|
Pienen pieni pudotus,parempi kuin ei mitään. Mukavaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla.
|
83.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
2107 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 63.29g | Carbs: 259.06g.
Breakfast: Jäätee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Juustosämpylä. Lunch: Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Salaatti, Korpela Lindströminpihvi. Dinner: Fazer Amica Pyttipannu. Snacks/Other: Jäätee, Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
hvittorp lenkki - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|