|
Потихоньку, маленькими шажками. Вчера опять перебрала свою норму. Зато поняла, что раньше кое что не записывала и получается, что наедала больше 2000 кк. Впереди выходные, после них всегда был плюс на весах. Надо как сдерживать себя.
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 71.70g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Зелено Урбеч из Фундука, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Красное Яблоко, Сельская Ярмарка Вешенки, Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|