Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
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78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2019:
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2786 kcal
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Fat: 16.63g | Prot: 275.20g | Carbs: 386.35g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, キャベツ, ささみ, 鶏がらスープストック, 山芋. Lunch: ささみ, 山芋. Dinner: 味噌汁, ささみ, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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