Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
3010 kcal
|
Fat: 146.90g | Prot: 175.62g | Carbs: 254.09g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки , Hortex Черная Смородина, Волжаночка Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Помидор, Станем Друзьями Авокадо , Каждый День Грудка Куриная. Dinner: Старая Ладога Молоко, Biotech USA Протеин, Томмолоко Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Ашан Помидор. Snacks/Other: Берестов А.C. Мед, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Тофу, ВкусВилл Нут Отварной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Помидор. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|