Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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97.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1604 kcal
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Fat: 44.55g | Prot: 153.94g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Lunch: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Daily Life Chick'enfit, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Italiani Medi. Dinner: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Integrale. Snacks/Other: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
stesso peso di novembre 2016,.....ma con una bella differenza di conformazione corporea.
01 Feb 19 by member: Miyiamoto
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Miyia ci vuole la foto allora!!
01 Feb 19 by member: Mel87Mel
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Mel, ...più che foto, ...secondo me bisognerebbe guardare l'incremento delle prestazioni. eheheheheheh. ;) il mio scopo principale era quello, ....anche se, ti dico la verità,...anche il cambiamento fisico nn mi è dispiaciuto.
01 Feb 19 by member: Miyiamoto
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Miyiamoto's Weight History
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