Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 71.22g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ремит Балык Дарницкий, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Ремит Балык Дарницкий, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Овсяноблин. Snacks/Other: Яблоко Голден, Клементины, Личи, Клементины. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|