Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
3163 kcal
|
Fat: 194.82g | Prot: 141.72g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Atlanta Арахис, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Любятово Хлопья, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сыр-Бор Сыр Российский, Мегамарт Булочка с Кунжутом. Dinner: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Hula Hoop - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юююююююлия's Weight History
|