|
вот это вечером был, ахахахах
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 42.41g | Carbs: 260.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Медово-Горчичный Соус, Кетчуп, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сыр Чеддер, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Пикантри Крекер со Вкусом Сыра, Виноград, Огурец (с Кожурой), Рис, Lay's Чипсы Сметана и Лук. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Морковь. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Singing - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 25 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Showering - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Dance (slow step) - 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lustinka's Weight History
|