Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 139.60g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Lunch: Кальмары в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Евроопт Хлеб "Ржаное Чудо", Жареное Яйцо, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия84ив's Weight History
|