Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 77.26g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мистраль Чечевица Красная Колотая. Lunch: Мистраль Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Zero Низкокалорийный Джем Малина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaSelekh's Weight History
|