Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
942 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 94.96g | Carbs: 62.06g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог Яготинский, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиска, Красный Сладкий Перец, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Гранат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Добрый Апельсиновый Сок, Солае США Соевый Изолят Белка, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.kiev's Weight History
|