Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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60.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1750 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 63.20g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , REWE Apfelmus, Heidelbeeren, Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Bofrost Paprikagemüse, Tomaten, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Kidneybohnen (Dose). Dinner: Laschinger Lachsforelle, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Ja! Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti , Dornfelder. Snacks/Other: Milka Crunchy Chocolate Eis, Sekt, Erdbeerlimes, Kekse, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Faschingskrapfen, Aseli Schaumzuckerfiguren. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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