|
Сегодня первый день осознанно го подхода к еде. Перестал следить за тем, что ем, как ем и когда ем. Хочу обратно в 75.
|
80.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2886 kcal
|
Fat: 159.28g | Prot: 127.24g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Капучино, Cityfood Сэндвич с Тунцом на Темном Хлебе. Lunch: Утолина Окорочок Утёнка. Dinner: Foodband Пицца Миланская. Snacks/Other: ВкусВилл Эклер Классический, Грейпфрут, Избенка Айран Турецкий 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|