Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 75.50g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Макароны с сыром в духовке. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Fish House Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Макароны с сыром в духовке. more...
|
|
225 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|