Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 93.95g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Картошка Печеная, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Домочай Хлеб Литовский Темный. Dinner: Помело, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%. Snacks/Other: Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|