Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 75.28g | Carbs: 68.54g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Куриные Котлеты. Dinner: Heinz Кетчуп с Карри, Избенка Сыр Фасованный Голландский , Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monakan_'s Weight History
|