Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 59.82g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Окей Клубника Замороженная, Окей Вишня Замороженная, Банан. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Макфа Макароны Ракушки, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Фрутоняня Пюре из Яблок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Морковь, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Манго, Болгарский Перец, Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|