erdiani's Journal, 01 Feb 19

aku pernah kyk bgitu..memang krn telor.Kl kulit sensitif sbaiknya jgn trlalu sering makan telor...kl mau putih nya aja kuningnya gak.Ambil protein dr dada ayam atau tempe tahu. Dr situ jg bnyk proteinnya.. 

saya juga kulit nya sensitif . makan telur berlebih aja langsung deh jerawatan  

Padahal kulit aku gak sensitif lho 😭 kmren wmng aku makan kuning nya juga siih. Mulai hari ini cmn makan putih nya aja deeh 😂 

mungkin terlalu tinggi prootein, aku juga gitu, kalau makan tiap hari kebanyakan protein jadinya jerawatan  

aku kebanyakan makan telor jerawatan juga, solusinya aku selang seling ikan menunua 

iya mba hati2.. jangan terlalu bnyk makan telor. beberapa bln yg lalu, sya diet kebnyakan makan telor.. sehari 5 butir.. baru seminggu diet, seluruh badan samai muka lgsg gatal2 dan ternyata alergi padahal saya ga punya riwayat alergi.. akhirnya di stop dietnya dan 4 hri baru hilang alergi nya. sekarang mulai diet lagi mulai dikurangi konsumsi telur.. sehari ckup 1-2 butir aja. protein lain ny bs di ganti dengan ayam/ikan/tahu/tempe. 

makan telor harusnya bintilan hahah.. baru tau aku ada makan telor jerawatan 😆 

Iyaa niih aku rasa emng karna kelebihan protein 🤣 soalny aku makan ikan juga ayam juga telor juga dlam 1 hari dtambah tempe jg. Oh ya thanks yaa semua udah kasih solusi nyaa n udah mau jawab  

saya juga kalaw makan telor berturut2 langsung gatal dan merah2 di tangan padahal saya juga gak punya riwayat alergi 

Dulu aku pernah ngeboost protein pake putih telor (sehari bisa 5) jerawatan sih ngga tapi gatel2 di badan 😂 sekarang seringnya mkn ikan>> 1biji udah cukup untuk pro harian, lebih murah juga 😁  

Kalau aku sih cmn jerawatan aja. Gatal gatal alhamdulillah enggak ☺️ @airin makan 1 biji kuning nyanikut d makan mba ? 

hati2 dgn protein yg berlebihan,gatal2 itu pertanda kerja ginjal terbebani untuk membersihkan racun di tubuh 

protein nya pakai OR beb... biar gak mubazir 

Iyaa aku tiap hari OR mba say. 20-30 mnit hiit cardio nya 

mulai tambah lighthing beb... sayang prot nya bs buat bangun otot 

yg dimakan putih telornya aja kak... kuning telor buat anak2 aja...  

sama kayak aku brarti mba kalau makan telur jerawatan , makannya aku pindah diet ke sini ngga ke debm lagi  

alergi itu kk... hati2 ksian ginjalnya klo keterusan, air putih banyakin ya...  

aku jg kalo diet telur tiap hari nimbul jerawat.  

Iya mulai hari ini aku cman makan putih nya aja 🤣 jangan sampai muka yg mulus ini menjadi tumbal atas kelangsingan ku nnti 🤣