Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 63.58g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Изюм, Евроопт Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Gusto Горчица Французская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Гречка с Курицей. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Караван Семена Кунжута Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Красные Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зеленый Чай, Йогурт Домашний, Сырники с Рисовой Мукой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|