|
Joo-o, kyllä tämä aika rajusti vaihtelee 😃 Nyt ollaan varmaan normaalitilassa näin vajaa 3 viikkoa loman jälkeen.
Meikä saa nykyään yhden (ja puolikkaan päälle) leuanvedonkin tehtyä, woohoo 💪🏻
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2359 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 48.91g | Carbs: 303.96g.
Breakfast: Pensasmustikka, Banaanit. Lunch: Keiju Margariini, Fazer Kaurapuikula, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Amican vegaaninen salaatti. Dinner: Banaanit, Omenamehu, Cloetta TV Mix Salmiakkinen. Snacks/Other: Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non-Dairy, UniCafe Soijabolognese, Fazer Amica Kierrepasta. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Pure Strength - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
 Comments
01 Feb 19 by member: Persimon78
|
oi, mullakin tavoitteena edes se yks leuka joskus 😁 Onnea! 💪💪💪
01 Feb 19 by member: Minnatar
|
Siitä se lähtee! 😃 Ehkä vielä joskus menee 10+ ihan puhtaasti 😎
02 Feb 19 by member: 711n4
|
Leuanvedon kehittäminen on alkuun tosi masentavaa puuhaa. Sitä voi kehittää esim. kuminauhan avustuksella tehden, tai hyppäämällä tangolle ja laskeutuen mahdollisimman hitaasti alas.
05 Feb 19 by member: ipp3l1
|
ipp3l1: Mä olinkin jo unohtanut, että kuminauhallakin voisi noita treenata. Kotoa löytyy ns. monitoimileuanvetotanko niin ehkä siihen voisi sellaisen hankkia 🤔 Pitänee pistäytyä urheilutarvikeliikkeessä ja katsoa tarjontaa.
08 Feb 19 by member: 711n4
|
Onnea! Täällä treenanattu kulmasoutuja renkaissa ja leuanvetoja kuminauhalla puolisen vuotta. Kohta menee.
08 Feb 19 by member: täti omena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|