Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 110.99g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 5%, Сыр Российский, Джемы и Варенья. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Хлеб, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Огородников Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоки, Мандарины, Now Foods Sunflower Lecithin, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, NL International Collagen Formula. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|