Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 90.95g | Carbs: 67.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Эвалар Семена Льна, Яичный Белок, Брокколи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Котлета Рыбная, Магнит Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LizaFish's Weight History
|