Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 129.58g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Курага, Кефир 2,5%, Яйцо, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, 365 Хлебцы Пшеничные, Столичная Мельница Мука Ржаная Обойная, Березка Сыр Сулугуни 40%, Сыр Тильзитер, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Vici Крабовые Палочки, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Globus Кукуруза, Рис, Бабушкина Кухня Пшено, Печень Свиная, Котлеты рыбные, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Гороховый. Dinner: Мексиканская Смесь, Помидоры Черри, Быстрое Печенье, Березка Сыр Мягкий Припятский, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|