Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
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52.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1154 kcal
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Fat: 22.32g | Prot: 50.99g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Kiwi, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Dinner: Fragole, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Funghi Cotti, Pomodori, Insalata Mista Verde, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mela, Zucchero di Canna, Granarom Orzo Solubile, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Spinning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Dani7602's Weight History
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