Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 68.95g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой, Кофе, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Vитамин Летняя Смесь, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо. Dinner: Пестречинка Фонарик из Мяса Цыпленка, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Вкусняев Творог Обезжиренный. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Horseback Riding - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elina1401's Weight History
|